|
lang leve het weekend en verjaardagsfeestjes 😁, vanavond nog uit eten en dan vanaf morgen weer ertegenaan 😎🙃
|
62.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2203 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 144.22g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Plus Zomerfruit Vriesvers, Melkan Magere Milde Kwark, Kaneel. Lunch: AH Gesneden Uien, AH Gerookte Spekreepjes, Tomaten, Gebakken Ei, Waldkorn Volkoren. Dinner: AH Chilisaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Spareribs Zoet, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Plus Wokgarnalen in Knoflookolie. Snacks/Other: AH Advocaat, Slagroom, Bolletje Ijs, Plus Appelkruimelvlaai. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|