Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 50.79g | Carbs: 282.90g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Болгарский Перец, Майонез, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Хлеб из Закваски, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квас, Квас, Квас, Капуста Тушеная, Квас, Квас, Квас, Квас, Квас, Квас, Квас, Квас, Чай (без Кофеина), Чай, Айва, Квас, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop . Dinner: Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Сушки. Snacks/Other: Суши, Суши, Суши, Суши, Суши, Суши, Суши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|