Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 87.63g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Сухарики Рожь, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Lunch: Вино Сухое, Борщ, Капустный Салат, Говядина Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Роллы Филадельфия, Sonobello Пицца 4 Сыра, Milbona Йогурт Ванильный, Блинный Торт. Snacks/Other: Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenamur3's Weight History
|