Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
3084 kcal
|
Fat: 138.70g | Prot: 165.35g | Carbs: 315.54g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Устюгмолоко Творог 5%, Омлет с молоком и шпинатом. Lunch: Салат овощной с яйцом и тофу, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Мексиканский буррито с фасолью, Морковные котлеты. Dinner: Нектарины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Пирог с грушами, Щука запеченная со специями, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Златич Толокно Овсяное, Здоровка Отруби Пшеничные, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Тыквенное молочное суфле, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Королек, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Кофе, Пирог с грушами, Оладьи с шоколадным сердечком. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 5 hours and 2 minutes, Samsung Health - 5 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarovaolya's Weight History
|