Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 79.72g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Овсяное Молоко, Яйцо, President Творог 2%, Овсяное Молоко, Царь Овсянка, Активиа Питьевой Йогурт . Lunch: Свеклы, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Мягкий Тофу, President Творог 2%. Snacks/Other: Апельсин, Рахат Вафли Арахисовые, Миндаль, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|