Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 107.80g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Хурма, Ultimate Nutrition Омега 3, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Гречка. Lunch: Баклажаны Тушеные, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Китайская Капуста, Камбала. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|