Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 67.79g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Czerwone Pomidory, Pomidory, Awokado, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pasztet Pieczony, Świeży Sok z Marchwi. Dinner: Jabłko, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryba po Grecku. Snacks/Other: Truskawki, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Alpro Soya Mleko Sojowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|