Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
107.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 69.63g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Сыр Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Крекеры, Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Хлебпром Хлеб Белый, Глобус Котлета Домашняя, Салат Витаминный, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Арбуз. more...
|
|
3758 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sewing - 3 hours, Vacuuming - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|