|
Dat valt nog niet tegen na zaterdag buitenshuis te hebben geluncht en in de avond de verjaardag van mijn man te hebben gevierd. Zondag nog appeltaart wat over was gegeten en in de avond nog uit gaan eten en eigenwijs spareribs genomen plus een voor en nagerecht . Na dit weekend maar 0.5 schade wat voornamelijk vocht en volle darmen nog zal zijn 😬🙃😎
|
61.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 84.39g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kaneel, Lidl Vruchtenmix Voor Smoothies, met Ananas, Papaja en Mango. Lunch: AH Hazelnootpasta, Zwagerman Bacon, Koopmans Waldkorn Brood. Dinner: Chardonnay, Azijn, Komkommer (Geschild), AH Basic Chicken Wings, Lidl Coq Au Vin. Snacks/Other: Lay's Mixups Naturel, Lay's Oven Chips Naturel, Fin Carré Puur Chocolade, Lidl Peer. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|