|
Закономерный привес после ДР и ДР жены через день) Ещё легко отделался)
|
100.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 93.97g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная , Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Красное Яблоко, Долма. Dinner: ARO Воздушный Рис, Милка Шоколад Милка Орео, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|