Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 85.39g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipidonik's Weight History
|