Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 95.92g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Льняное Масло, Красная Цена Сыр Гауда, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Рот Фронт Батончики, Вермишель, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красная Цена Маслины, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Кофе, Яичница, Красная Цена Сыр Гауда. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 4 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesanail's Weight History
|