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Depois desse fim de semana, com festa, eu fiquei até no lucro, com somente 100 g a mais...
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1032 kcal
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Fat: 67.20g | Prot: 77.60g | Carbs: 29.90g.
Breakfast: Sundown Óleo de Peixe, Growth Supplements Multivitamínico, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café (Infusão). Lunch: Palmito, Uvas, Maçã, Contra-filé, Costelinha, Pepino (Descascado), Spoleto Alho-Poró, Tomates, Brócolis. Dinner: Calabresa, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Honesto Muffin sem Culpa, Chá Verde, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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