Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
145.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2487 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 126.36g | Carbs: 302.67g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Витконпродукт Ветчина Нежность, Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хек Отварной, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская Сырокопченая. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
бывает.. но ты справишься и дойдёшь до цели обязательно!
08 Oct 18 by member: alina radzionava
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|