|
Куда же ты, вес? Разве мы так договаривались?😨
|
77.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 139.76g | Prot: 75.63g | Carbs: 27.48g.
Lunch: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Авокадо Авокадо, Эколь Пастырма Халяль, Руккола, Кешью, Baraka Кокосовое Масло, La Pina Арахисовая Паста, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Hashmi Псиллум, Лето Яйцо Куриное. Dinner: Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Домик в деревне Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Салат Айсберг, Петелинка Печень Куриная, Цветная Капуста. more...
|
|
1069 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|