Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 49.07g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Красные Помидоры. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Майонез, Хлеб из Закваски, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Чай, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Кофе, Квас, Квас, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи, Кофе с Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , Унаби. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|