Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 63.86g | Carbs: 244.59g.
Breakfast: Яблоко, Имунеле Вкус Тутти-Фрутти, Финик, Имунеле Вкус Тутти-Фрутти, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Смешанные Орехи, Банан, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Яблоко, Урбеч Урбеч из Кешью, Полезные Продукты Хумус Классический, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Music playing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|