Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 58.46g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Поварелли Курник из Песочного Теста, Ашан Сухари из Хлеба, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Салат Айсберг, Кабачок, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|