Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 124.41g | Carbs: 57.29g.
Breakfast: Schwarz Протеиновый Батончик, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Smartbar Батончик с Шоколадом, Славянка Конфета Золотой Степ, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|