|
три дня лежу с радикулитом , вот и плачевный результат на весах 😣😥
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 100.22g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Печеное Яблоко, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Лента Окорочка Куриные Гриль. Dinner: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Teaching - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|