|
Неделя зажора,ожидаемо завершилась +1кг,но главное вовремя остановиться)Возвращаюсь в строй !
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 79.40g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Snickers Minis, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка, Кофе. Lunch: Ашан Сыр Песто Красный, Огородников Икра Кабачковая, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные, Семга Запеченная. Snacks/Other: Кофе, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Арбуз, Сырники ПП, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|