Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 105.51g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Укрекохліб Гречаний Зерновий, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Славия Сыр Грация 20%, Яготинское Сливочное Масло, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Lunch: Добров Рулет Куриный, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Суп с Яйцом, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Other: Oats&Honey Гранола, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Славия Сыр Грация 20%, Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Яготинское Сливочное Масло, Укрекохліб Гречаний Зерновий. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Working - 6 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|