Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2452 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 83.40g | Carbs: 329.51g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Сметана, Проспект Пельмени с Говядиной и Свининой, Торт-Желе из Сметаны, Магнит Икра Свекольная, Батон Нарезной, Сахар, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Dinner: Додо Пицца Ранч-Пицца, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Икра Свекольная, Лимак Хлеб Пеклеванный. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Дарницкий, Бековский Мармелад, Яблоко. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|