22,5 кг за почти 9 месяцев.
09 Oct 18 by member: Galina RK
|
09 Oct 18 by member: Оксана1408
|
Молодец!! Это очень круто!!!
09 Oct 18 by member: Asiya2203
|
Прошлой зимой похудела до вашего веса со 105, к слову, но после 85-86 я сдаюсь. Это тек страшно.
09 Oct 18 by member: einbaof1
|
У меня получилось снизить с 83 до 72 потом стоп, вес стоит и никак не сдвинуть
09 Oct 18 by member: Asiya2203
|
Девочки, чтобы худеть эффективно, нужно циклирование! 2-3 месяца худеем, потом выходим на поддержку на 3 недели, потом снова худеем! За 3 месяца похудения организм адаптируется к питанию, меняется гормон.фон; поэтому вес встаёт; нужна перемена -уходим на поддержание, потом снова в дефицит, и так по кругу, до желаемой цели!
09 Oct 18 by member: Олялялялялялял
|
Галина,вы большой молодец! Не зацикливайтесь только ,это не самое главное в жизни 🤗 Наслаждайтесь каждой минутой ,самой собой и процессом питания тоже👍.Я вообще хочу только до 85 сбросить,это мой вес ,с которым замуж выходила и 48 размер носила.Вот ползет вес потихоньку ,да и нормально...Дальше не хочу, наверное,ленивая я😂
09 Oct 18 by member: kosnas112
|
Галина, добро пожаловать в клуб перешагнувших ожирение! Вы - большая молодец!
09 Oct 18 by member: fexar66
|
Поздравляю !!!продолжайте в том же духе!! Успехов в достижении следующей цели!!!😊🌹🌹🌹
09 Oct 18 by member: katua0007
|
Ох, какая вы молодец! Это вы за счёт питания только худеете?
09 Oct 18 by member: Дар'йа
|
09 Oct 18 by member: 06mart
|
09 Oct 18 by member: IRIHA1978
|
УРА! В нашем полку прибыло! Галина такая молодец!!!
09 Oct 18 by member: Mom Stifler's
|
09 Oct 18 by member: aleksa5253
|
приятно!👍 тоже ощутила это, погда вошла в "нормальный"вес.
09 Oct 18 by member: eremanna
|
09 Oct 18 by member: Tatyanka_07
|
Ой, девочки, засмущали. Мне до вас еще стройнетт и стройнеть. Но то, что ИМТ показал "избыточный вес", а не ОЖИРЕНИЕ - порадовало!!!
10 Oct 18 by member: Galina RK
|
Молодец! Вот даже приятно читать! А то пишут одни анорексики (сорри), которые с 35 килограмм худеют до 29!
10 Oct 18 by member: nakabluchkah
|
Вы умничка, у вас всё получится!)
10 Oct 18 by member: nefran.aleksandra
|
Умничка! Мне пока о таком только мечтать 😖
13 Oct 18 by member: asiaveselova
|