Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
109 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 185.92g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная, Рыбный Суп, Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша Соленая, Красные Помидоры, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|