Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 73.56g | Carbs: 91.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной с Маслом, SPAR Курица Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Банан, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
273 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khapugina_sveta78's Weight History
|