Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 69.92g | Carbs: 204.27g.
Breakfast: Конфеты из кураги и миндаля, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Vitaline Вяленая Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Dinner: Хамон, Салат из капусты и морковки по корейски, Куриные котлеты с творогом, Брауни с тыквой. Snacks/Other: Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Sula Леденцы, Кофе, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соленые Крекеры, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriiaSat's Weight History
|