Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2275 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 185.90g | Carbs: 264.98g.
Breakfast: VitaLat Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Тыква, Желатин Пищевой, Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: Магнит Банан, Хуторок Творог 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Малина, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|