Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 42.82g | Carbs: 299.43g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кешью, Яблоко, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Полезные Продукты Хумус Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблочное Пюре, Вологодские Продукты Сливки, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Тушеные Овощи. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Овощи Гриль, Овощи Гриль. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Music playing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|