Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 132.01g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Растишка Творог с Бананом, Fazer Шоколад, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Lunch: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий с Вареным Сгущеным Молоком, Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|