Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 120.09g | Prot: 45.31g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Квас, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Квас, Квас, Квас, Квас, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Блины на Кефире, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Чай, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Майонез, Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Чай, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop , High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|