|
Потому что на кето важно что? Правильно, важно высыпаться☝️😉 сегодня лягу в 9!
|
77 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 148.79g | Prot: 72.83g | Carbs: 27.75g.
Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Эколь Пастырма Халяль, Hashmi Псиллум, Baraka Кокосовое Масло, Лето Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, La Pina Арахисовая Паста, Лето Яйцо Куриное, Руккола. Dinner: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Кешью, Эколь Пастырма Халяль, Ашан Кабачок, Соус Карбонара. more...
|
|
534 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|