Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 69.86g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равиолло Котлеты из Мяса Молодых Бычков, Каравай Шарлотка с Яблоками, Картофель Отварной. Snacks/Other: Изюм, Смешанные Орехи, Родные Просторы Конфеты, Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 25 minutes, Showering - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|