Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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50.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1396 kcal
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Fat: 38.74g | Prot: 118.61g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Visconti Torrada Multigrãos, Triunfo Tortini Sabor Chocolate, Queijo Ricota (Leite Integral), Selita Leite Desnatado Light, Café com Açúcar, Sunny Day Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Brócolis, Batata Doce, Aipim (Cozido), Patinho, Alface, Olé Milho Verde em Conserva. Dinner: Alface, Sunny Day Creme de Ricota Light, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Pão Integral. Snacks/Other: Clara de Ovo, Probiótica 3 Whey Protein, Arma Zen Farelo de Trigo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Selita Leite Desnatado Light, Ovo, Banana Prata, Mamão. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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francieler17's Weight History
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