Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 76.77g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Джаганнат Сыр Адыгейский, Сырники Диетические. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Свой Урожай Грибы Лисички, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Джаганнат Сыр Адыгейский, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Запеченая Овсянка С Яблоками, ARO Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|