Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 86.62g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Fruttis Йогурт Протеин. Lunch: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Куриный Пирог. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|