Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 91.53g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Schwarz Протеиновый Батончик, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|