Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 86.22g | Carbs: 242.57g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Годуновъ Курабье Печенье, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Творог 9%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. Lunch: Слодыч Сметанковый Слодыч, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Свежие Новости Сметана 18%, Щи с Курицей. Dinner: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Чай, Куриные Отбивные, Свежие Новости Сметана 18%, Щи с Курицей, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Тёмный Классический, Спартак Белый Шоколад. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Сметанковый Слодыч, Евроопт Банан, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|