Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 112.69g | Carbs: 233.26g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Eco Botanica Зефир, Чизкейк, Мандарины, Банан, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Овощи Гриль, Knorr Картошка по-Деревенски, Бутерброд со Шпротами, Куриное Филе. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Самса из лаваша с сыром и творогом. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарианнаЧ's Weight History
|