Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 92.28g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Свинина. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Шампиньоны, Faberlic Суп со Шпинатом, Лито Отруби с Яблоком, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Lay's Чипсы, Сыр Российский, Тефтели с Рисом, Jameson Виски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Але́на_'s Weight History
|