Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 120.65g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Кокосовая Стружка, Амка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Куриные Бедрышки, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша33's Weight History
|