Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 47.44g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Киприно Сыр Витязь 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Пирог с Картошкой, Красное Яблоко, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipidonik's Weight History
|