Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2548 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 71.79g | Carbs: 378.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Проспект Хлеб Альпийский, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Lunch: Перекресток Салат Мясной, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Магнит Икра Свекольная, Проспект Хлеб Альпийский. Snacks/Other: Сахар, Печенье, Бековский Мармелад, Апельсин, Виноград, Виноград. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Бег - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|