Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
928 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 79.11g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Pinar Сыр Творожный Labne, Красное Золото Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Голубика, Polezzno Семена Чиа, Малина, Bruggen Мюсли с Ягодами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Fine Life Смесь Тропическая, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisa_glu's Weight History
|