Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2004 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 90.02g | Carbs: 219.33g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Зефир, Roshen Печенье Сливкино, Тульчинка Сыр Янтарный, Салтовский Хлеб Черный, Молоки. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Гренки Домашние, Салат Цезарь с Курицей, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Нутелла, Творожники, Рис Вареный, Карп Жареный. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|