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Lunedì ho iniziato la fase di ipo e suo già avendo i primi risultati.
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87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1697 kcal
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Fat: 31.81g | Prot: 169.21g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotto Classico, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Arrosto di Tacchino , Bonduelle Piselli Piccolini, Il Gigante Mais Dolce, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Finocchio, Pickenpack Filetto di Salmone Selvaggio, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Other: Twinings Pure Green Tea, Oro Saiwa Biscotto Classico , Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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SpiderTony88's Weight History
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