Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 132.35g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка, Помидоры, Кабачок, Салат Айсберг. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Салат Айсберг, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр 50%, Яшкино Конфеты Бон Тайм, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|