|
Et voilà j’ai exploser ma vqr et il est à peine 17h00 on fait comment quand il reste le repas du soir. Si je mange rien ça rattrape ?
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 42.90g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Baguette, Pamplemousse, Pamplemousse. Lunch: Éclair au Chocolat, Fougasse aux Olives, Paul Quiche Saumon Épinard. Snacks/Other: Bonne Maman Cookies Chocolat et Noisettes, Tartelette, Haribo Schtroumpf Pik. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
non non surtout pas, il faut que tu manges équilibré ce soir et plus rien de sucré pour aujourd'hui lol !!! mais il faut manger sinon ton excès va te rester sur les hanches !!
11 Oct 18 by member: Benfufu
|
il faut manger des protéines ce soir pour équilibrer ;-)
11 Oct 18 by member: Benfufu
|
Merci pour les conseils bentufu
11 Oct 18 by member: Lea15092010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lea15092010's Weight History
|