|
Нифигасе. Это как вообще..
|
75.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 118.50g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Смешанные Орехи. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Голден Яблоко. Dinner: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Bar Бешеная Сушка Шоколад-Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|