|
Сегодня сказали, что я худая. (Не Бабушка)
Приятно.
Однако за эту неделю набрала 1кг, питаюсь правильно, но увеличила калораж на 200
Внешне ничего не изменилось, поэтому не парюсь😏
|
46.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
872 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 61.57g | Carbs: 96.36g.
Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Коркунов Конфета, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Творог 5%. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
А на сколько калорий питаешься?)
14 Oct 18 by member: anjela.life
|
В будние дни на 900 калорий
14 Oct 18 by member: Daria50.5kg
|
14 Oct 18 by member: Shark4563
|
если школьница то норма не меньше 2000
14 Oct 18 by member: Зими
|
При моем весе на 900 калорий спокойно можно набрать нужное кол-во белков, жиров и углеводов
14 Oct 18 by member: Daria50.5kg
|
А в выходные увеличиваешь количество калорий?)
14 Oct 18 by member: anjela.life
|
Да, могу набрать и 1500 и 2000.
Потом обычно себя виню и в качестве извинений заряжаюсь на всю неделю 900 калориями
14 Oct 18 by member: Daria50.5kg
|
а смысл , если норма на то и норма, чтоб ей следовать?
16 Oct 18 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|